发热管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
发热管厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【新闻】健身球瑜伽操瘦腰瘦腿瘦臀

发布时间:2021-01-08 09:42:21 阅读: 来源:发热管厂家

觉得单练瑜伽乏味的话,不妨将瑜伽和健身球结合起来,做健身球减肥瑜伽操,不仅让你的健身减肥运动变得有趣,还能让你练出窈窕性感身材,一次性瘦臂、瘦腰、瘦腿又瘦臀。

上身趴在健身球上

双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。

南京治疗白癜风中医院

周口男科哪个专家厉害

山东眼科医院挂号