发热管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
发热管厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

女性贪吃厌食影响生育吃什么才会好孕【消息】

发布时间:2020-09-16 18:36:35 阅读: 来源:发热管厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕前的准备有哪些?女性的饮食习惯会影响生育能力,是真的吗?

英国伦敦大学在对11088名孕妇进行研究后发现,正常女性从准备怀孕到成功受孕的平均时间不超过6个月,而那些有厌食或贪食病史或倾向的人,则大都超过了这个时间。

据印度ANI通讯社报道,一份最近研究报告称,神经性厌食和神经性贪食都会影响女性生育。相关论文将于近期发表在《国际产科学》杂志上。

英国伦敦大学在对11088名孕妇进行研究后发现,正常女性从准备怀孕到成功受孕的平均时间不超过6个月,而那些有厌食或贪食病史或倾向的人,则大都超过了这个时间。

另外应该注意的一个现象是,大多数女性发现自己怀孕时,都会感到非常高兴,但有饮食紊乱问题的女性情绪反应则比较负面。

孕前的准备是孕育健康宝宝的关键,那怀孕前的饮食准备都有哪些呢?准备怀孕前应吃的食物有哪些呢?

怀孕前应该吃的食物

1、深绿色蔬菜

女人怀孕前应多吃深绿色蔬菜,如菠菜、、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨等。这些菜富含丰富的维生素,而维生素有助于女人卵子的发育和成长,可以帮助女人健康怀孕。

2、富含叶酸的食物

怀孕后孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,所以女人准备怀孕期那应多吃富很叶酸的食物,如:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜等蔬菜。此外可以通过叶酸补充剂补充叶酸。

3、大豆及豆制品

女人准备怀孕前摄入足够的蛋白质,才能保证受精卵的正常发育。因此大豆及各种豆制品中等含有丰富的蛋白质的食物是女人怀孕前应多吃的。

4、动物肝脏、瘦肉等肉类

动物肝脏、瘦肉等肉类食物中普遍含有丰富的钙、铁、锌、铜等微量元素,这些是构成骨骼、制造血液的重要营养元素,不仅可以维持女性孕前身体代谢的平衡,还有助于怀孕后宝宝的发育。因此这些食物也是女人怀孕前应吃的。

5、鱼类

鱼肉中多含有丰富的蛋白质,女人怀孕前可多吃鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、墨鱼等鱼类食物,补充蛋白质,促进受精卵的正常发育。

种植黄精时如何才能缩短黄精育种繁育时间金桂

沈阳沈河交警办事大厅改造暂停办理交管业务

乔晓阳来湘作民法专题讲座谢勇主持

微胖催热大码经济大码模特日薪两千还抢手