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怎么拥有好皮肤一定不能懒

发布时间:2021-05-16 02:18:57 阅读: 来源:发热管厂家

[page][/page]一、首先要认真洗脸

①最好先用肥皂洗手,注意,不是仅仅用清水冲一下。

②用温水浸湿脸部。

③先在手上起泡,不能直接涂在脸上,这样能减少浓度,避免刺激到皮肤。

④采取自下而上的方向打圈揉搓,不宜用力搓洗,动作要轻柔,时长不应超过三分钟。

⑤最后将脸部擦干,最好使用一次性的洁面巾擦脸。

*注意,不要用肥皂洗脸,会破坏皮肤屏障酸碱平衡。

二、做好保湿工作

洁面之后,马上保湿。

可是面膜、水、乳液、霜……该怎么选才是对的呢?

对于选择保湿产品来说,最重要的一点是适合自己,以实际使用情况来判断。还可以……

1. 看成分

选择化妆水或面膜的时候,若成分含有多元醇(甘油、丙二醇或山梨醣醇等),可以降低水分的蒸发速度,会有更好的保湿效果。

2. 看类型

乳霜或乳液都属于比较滋润的类型,而精华液及凝胶,则偏清爽。

因此,清爽型比较适合油性肌肤或青少年,滋润型产品则较偏向熟龄肌肤,不过最终还是以实际使用情况来判断。

3. 结合使用

面膜、水、乳液和霜的保湿作用,大概可以分为湿润、润肤和封闭三种。

简单来说,面膜、水用来湿润皮肤,而含有油脂成分的乳液、霜,能让皮肤表面水分的蒸发变慢。因此,在使用的时候可以用水结合乳液或面霜,从而发挥更好的效果。

那封闭型、润肤型、保湿型到底是什么意思呢?

1. 封闭型:具备良好的吸湿能力,能持久保湿,封住水分。

2. 润肤型:能防止水份蒸发,使皮肤角质层细胞柔韧、软化,使表皮深层和真皮组织的水份进到角质层。

3. 保湿型:可以防止水份蒸发。

因此,南方的朋友可以选润肤型或保湿型的护肤品,北方的朋友最好选择含有更多封闭型的护肤品。

其实在生活中,想要皮肤慢慢变好,就需要“内外兼施”,除了涂好护肤品,还可以养成以下几个好习惯:

1. 多喝水

若出现缺水,皮肤就会变差,出现弹性减少、干燥暗黄的情况。

2. 多吃水果蔬菜

多吃富含的维生素C、维生素E等抗氧化剂的水果和蔬菜,对于美白护肤都能起到积极的作用。

3. 不挤痘痘

挤痘痘容易遗留痘印或者痘坑。其中,要注意,面部危险三角区的痘痘千万不能挤,否则挤压后的逆行感染,甚至会引起颅内静脉窦炎。

4. 涂抹防晒霜

防皮肤衰老最重要的就是防紫外线。因为不论晴天还是阴天,紫外线都一直存在着。

所以出门都需要涂好防晒霜。防晒霜用量一般在一元硬币大小为宜,太少则没效果。同时还要根据每日作息和外出规律,大概在3~5小时补擦一次。

5. 避免熬夜

熬夜会打乱了生物钟,影响皮肤代谢,就算在熬夜之后补足睡眠的时长,也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。

6. 学会解压

当精神压力太大的时候,会导致一系列的皮肤问题,比如色斑、痤疮,甚至白癜风、银屑病等。

7. 保持运动

科学合理的运动会增强机体新陈代谢,有利于皮肤细胞的更新。

记住了~每天要涂好护肤品,外出一定要注意防晒,这样你才会一直美美哒~

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